#323 몽유병이 무엇일까?

 

몽유병(夢遊病, Somnambulism)은 잠자는 동안 무의식적으로 일어나서 걷거나 다양한 행동을 하는 상태를 말합니다. 이는 수면 장애 중 하나로, 주로 깊은 수면 단계에서 발생합니다. 몽유병을 겪는 사람은 의식이 없으며, 자신의 행동을 기억하지 못합니다.

몽유병의 주요 특징은 다음과 같습니다:

1. 일어나서 걷기: 몽유병 환자는 자는 동안 일어나서 걷거나 방 안을 돌아다니는 등의 행동을 합니다.
2. 무의식적 행동: 일어나는 행동 외에도 간단한 일상적인 행동을 무의식적으로 수행할 수 있습니다. 예를 들어, 옷을 입거나 가구를 옮기는 등의 행동이 있을 수 있습니다.
3. 기억 상실: 몽유병 동안의 행동을 전혀 기억하지 못하는 경우가 대부분입니다.
4. 안전 위험: 몽유병 환자는 무의식적으로 행동하기 때문에, 계단에서 떨어지거나 날카로운 물건에 다치는 등 안전에 위험이 따를 수 있습니다.

몽유병의 원인은 명확히 밝혀지지 않았지만, 다음과 같은 요인들이 영향을 미칠 수 있습니다:

• 유전적 요인: 가족 중에 몽유병을 앓고 있는 사람이 있는 경우 발생 확률이 높아집니다.
• 스트레스: 높은 스트레스 수준이 몽유병을 유발할 수 있습니다.
• 수면 부족: 충분한 수면을 취하지 못할 때 발생할 가능성이 있습니다.
• 알코올 및 약물: 특정 약물이나 알코올 섭취가 몽유병을 유발할 수 있습니다.

몽유병을 치료하기 위해서는 원인을 파악하고 해결하는 것이 중요합니다. 스트레스 관리, 수면 환경 개선, 수면 규칙 준수, 그리고 필요시 의학적 상담이나 치료를 통해 증상을 완화시킬 수 있습니다.

 

 

 

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